Ξέρετε ότι αν...

Tι θα κάνετε αν… …θέλετε να φροντίσετε το δέρμα σας και να δυναμώσετε τα μάτια σας ή να καταπολεμήσετε την ακμή: Πρέπει να πίνετε ένα φρέσκο ποτήρι καροτόζουμο, κάθε μέρα πριν από το μεσημεριανό γεύμα ...σας περιβάλλουν άτομα συναχωμένα… πρέπει να πίνετε 2-3 λεμόνια την ημέρα και να παίρνετε βιταμίνες C ...συναχωθείτε, παρ’ όλες τις προφυλάξεις… καλό θα είναι να πίνετε κάθε μέρα πολλά φλιτζάνια αφέψημα από θυμάρι (1 κ.γ. σε κάθε φλυτζάνι που θα έχει βράσει 1-2 λεπτά), χωρίς ζάχαρη; Συνεχίστε να πίνετε τα λεμόνια σας προσθέτοντάς τα στο αφέψημα και φάτε μέλι. ...είστε βραχνιασμένος ή πονάει ο λαιμός σας… οι γαργάρες με αφέψημα από, φρέσκα ή ξερά, φύλλα ευκάλυτπου (50 έως 100 γρ. ανά λίτρο νερού, αφημένα επί 10 λεπτά σε βραστό νερό) θα σας κάνουν καλό; Κάνετε εισπνοές. Η αγωγή αυτή υποβοηθάει επίσης και την περίπτωση του πολύποδα. ...είστε πραγματικά πολύ κουρασμένοι από πολλή δουλειά, έγνοιες, θόρυβο… σημαίνει πως πρέπει να μειώσετε τις δραστηριότητές σας; Προσπαθήστε να κοιμάστε όσο θέλετε μία φορά την εβδομάδα (ο οργανισμός έχει ανάγκη από 8 ώρες ύπνο). Κάνετε πεζοπορία, σπορ στο ύπαιθρο, μακριά από τα καυσαέρια (το σώμα σας χρειάζεται 1,5 ώρα άσκηση την ημέρα). ...η πίεσή σας πέφτει… …ένα ή δύο φλιτζάνια ματζουράνα την ημέρα ή την εβδομάδα ανάλογα με την περίπτωση, θα σας επιτρέψει να την κρατήσετε σε φυσιολογικά επίπεδα. Το ρόφημα αυτό γίνεται με μια κουταλιά του γλυκού μαντζουράνα που θα τη βράσετε για 5 λεπτά σ’ ένα φλιτζάνι νερό. Αφήστε το ρόφημα να μείνει για 5 λεπτά και πιείτε το όπως είναι ή με λίγο μέλι. Τέλος, μην ξεχνάτε να μετράτε την πίεσή σας συχνά. ...η πίεσή σας ανεβαίνει… ...2 με 3 φορές την εβδομάδα -ανάλογα με την περίπτωση- τρώτε κάθε πρωί 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένο με ένα κλωνάρι ψιλοκομμένο μαϊντανό. Αλείψτε με αυτό το μείγμα μία φέτα μαύρο ψωμί, ελαφρά βουτυρωμένο. Είναι νοστιμότατο …θα το δείτε! Για να αποφύγετε τη δυσάρεστη μυρωδιά του σκόρδου καταπίνετέ το! Τέλος, μην ξεχνάτε να μετράτε την πίεσή σας συχνά! …είστε δυσκοίλιοι… θα σας βοηθήσει αν κάθε πρωί τρώτε ξερά δαμάσκηνα ή 20 ξερά σύκα μουλιασμένα από το βράδυ; το πρωί τα βράζετε ελαφρά σε λίγο νερό και πίνετε το ζουμί τους. Αν θέλετε μπορείτε να φάτε και τα σύκα. Επίσης, μπορείτε να παίρνετε, κάθε πρωί, νηστικοί, 1-2 κουταλιές του γλυκού λιναρόσπορούς, χωρίς να τους μασάτε. ...έχετε τυμπανισμούς… θα βοηθηθείτε αν πλαγιάσετε με μια ζεστή θερμοφόρα στην κοιλιά. Μειώστε τις μερίδες του φαγητού σας και αποφύγετε τις τροφές που προκαλούν αέρια. Στην ανάγκη, καταργήστε για ένα διάστημα το στάρι και τη σίκαλη, ώσπου οι τυμπανισμοί να εξαφανιστούν τελείως. Όταν ξαναρχίσετε να τρώτε αυτά τα δύο δημητριακά, φροντίστε να τα ψήνετε σ’ ένα αντικολλητικό τηγάνι, χωρίς λιπαρή, ουσία, προτού τα αλέσετε ή τα βράσετε. Αν θέλετε να προλάβετε μια επιδρομή κουνουπιών σ’ ένα δωμάτιο… …απλώστε φύλλα από ντομάτα ή βασιλικό στο πρεβάζι του παραθύρου, ή αν προτιμάτε, μία γλάστρα όπου θα έχετε φυτέψει αυτά τα φυτά. Μπορείτε επίσης να μουσκέψετε ένα κομμάτι βαμβάκι με μερικές σταγόνες ευκάλυπτο ή μελλισσόχορτο και να το κρεμάσετε πάνω από το κρεβάτι σας.