Δευτέρα 30 Δεκεμβρίου 2013
Ξανά δώσε μαέστρο λέμεεε
Κρέμα για καφέ κηλίδες στη ράχη των χεριών
Σας προτείνω μια εύκολη στην παρασκευή συνταγή αλλά και αποτελεσματική για να τις αντιμετωπίσετε.
Καλό όμως θα είναι:
• να κάνετε 1-2 φορές την εβδομάδα ένα πίλινγκ στα χέρια σας.
• να τα ενυδατώνετε πολύ τακτικά με μια ενυδατική κρέμα (οι κρέμες προσώπου κάνουν μια χαρά) ή και με σκέτο ελαιόλαδο (1-2 σταγόνες σε κάθε ράχη του χεριού είναι αρκετές), τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα και απαραιτήτως μετά το πλύσιμο των πιάτων.
• να χρησιμοποιείτε χειμώνα - καλοκαίρι αντηλιακό προϊόν με δείκτη προστασίας SPF 15.
Υλικά
• 5 κ.σ. περίπου λάδι από φύτρο σταριού ή σιτέλαιο
• 4 κάψουλες βιταμίνη Ε
• 10 στ. αιθέριο έλαιο λεμόνι
• βιταμίνη Α σε σωληνάριο (φαρμακεία)
• βιταμίνη Β σε σωληνάριο (φαρμακεία)
• 5 σταγόνες κολλαγόνο
• 5 σταγόνες ελαστίνη
Παρασκευή
Μουσκέψτε τις βιταμίνες σε λίγο χλιαρό νερό για 1-2 λεπτά ώστε να τις αδειάσετε
Ζήτημα χρόνου η απογείωση των ελικοπτέρων από την ...γνωστή ταράτσα !!!
Και που είσαι Παλαιοκώτσο. Μη τους δώσεις τα κόλπα σου...άστους και θα τους περιμένουμε στη γνωστή πλατεία την κολωνακία..που λέει και το γύπτο παιδί.!!!.Γκάφα Άδωνι: Άλλαξε φύλο στον υπουργό υγείας της Αγγλίας! Χαμός στο διαδίκτυο
Φωτιά έχουν πάρει τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης για τη γκάφα του υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη ο οποίος όχι μόνο άλλαξε φύλο στον υπουργό υγείας της Αγγλίας αλλά έγραφε ότι τον κάλεσε και στο Λονδίνο!
Ο υπουργός Υγείας έγραψε στο twitter του ότι δέχθηκε τα συγχαρητήρια...
της υπουργού Υγείας της Αγγλίας και μάλιστα ότι τον κάλεσε στο Λονδίνο.
Μόνο που από ότι φαίνεται δεν γνώριζε ότι ο ομόλογός του στην Αγγλία Τζέρεμι Χαντ, είναι άντρας!...εκτός αν η μουσίτσα μας ξέρει κάτι παραπάνω !!!
Ο Άγγλος υπουργός υγείας Τζέρεμι Χαντ
Διάγγελμα Σαμαρά: Αφήσαμε τα δυσκολότερα πίσω μας. Δεν χρειαζόμαστε κάθε μήνα δανεικά
Εμείς όμως Τόνυ χρειαζόμαστε δανεικά κάθε μέρα για τσοντάρισμα ....και άσε το... ύφος του λαδέμπορα που τον ρίξανε στο ζύγι...
Rüstungsdeals mit Griechenland: Die Schmiergeldliste des Antonios K
Griechenland war lange Top-Kunde internationaler Rüstungskonzerne. An deren Aufträgen hat ein ehemaliger Spitzenbeamter nach eigener Aussage Millionen mitverdient. Jetzt packt Antonios K. aus - und belastet auch deutsche Unternehmen.
Hamburg/Thessaloniki - Seine Jahre im griechischen Verteidigungsministerium hat Antonios K. offenbar gut genutzt - allerdings mit viel krimineller Energie. Der ehemalige Spitzenbeamte wurde Mitte Dezember festgenommen, mittlerweile hat er laut Medienberichten ein umfangreiches Geständnis abgelegt. Allein für die Lieferung von 170 Panzern vom Typ "Leopard 2" räumte K. laut der "Süddeutschen Zeitung" (SZ) den angeblichen Erhalt von insgesamt 1,7 Millionen Euro von einem griechischen Vertreter des deutschen Herstellers Krauss-Maffei Wegmann (KMW) ein.Άρχισε το… ψηστήρι ο Αλέξης Τσίπρας στο Αθαμάνιο Άρτας!!!
Τα Τζουμέρκα και την ιδιαίτερη πατρίδα του το Αθαμάνιο της Άρτας, διάλεξε για άλλη μια φορά ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης και πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξης Τσίπρας, να περάσει τις μέρες των Χριστουγέννων.Με παραδοσιακά φαγητά, καλό κρασί και τσίπουρο, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ ντυμένος με σπορ ρούχαl, απόλαυσε λίγες ξέγνοιαστες στιγμές μακριά από τα άγχη της καθημερινότητας.Για μια ακόμη φορά,το....επίκεντρο των εξόδων του Αλέξη Τσίπρα,ήταν η ταβέρνα "Στο Τσουκάλι" στο Αθαμάνιο,όπου και έψησε μαζί με τον ιδιοκτήτη το παραδοσιακό κοντοσούβλι!!!Οι παραπολιτικές ειδήσεις από την επίσκεψη του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ είναι πολλές, αλλά η επίσημη είδηση είναι, ότι πολλοί πολιτικοί μαϊντανοί που ξεσπιτώθηκαν Χριστουγεννιάτικα και κουβαλήθηκαν από όλη την Ήπειρο- και όχι μόνο- μέχρι το Αθαμάνιο για να φωτογραφηθούν μαζί του και να ανταλλάξουν έστω μια χειραψία γνωριμίας, έμειναν όχι μόνο εκτός παρέας αλλά και... νηστικοί, αφού κατέληξαν έξω από τα παράθυρα της ταβέρνας να κοιτάζουν τα...γυμνά καλαμάκια από τα κοντοσούβλια που... κείτονταν στα πιάτα μετά το γεύμα! Ας πρόσεχαν... EPIRUSGATE.BLOGSPOT.GR
Η λακκούβα της Πεύκης σου εύχεται καλή χρονιά δήμαρχε Λυκόβρυσσης.
Σε τρείς μήνες δήμαρχε θα έχω τα γενέθλιά μου.Γεννήθηκα Αϊδινίου και Καποδιστρίου στην Πεύκη
τον περασμένο Μάρτη, μα με άφησες να μεγαλώσω μόνη μου...
Σε λίγο που θα αρχίσω να περπατάω, θα ανηφορίσω κατά
Λυκόβρυσση μεριά να έρθω να γνωριστούμε...Δήμαρχε της
Λυκόβρυσσης και ολίγον της Πεύκης Καλή Χρονιά να έχετε
όλοι σας και ιδιαίτερα οι τεχνικές σου υπηρεσίες, που μήνες
τώρα μου λένε το ίδιο ανέκδοτο...Αύριο θα έρθει συνεργείο.
Σε φιλώ, Η ΛΑΚΚΟΥΒΑ !!!
Κυριακή 29 Δεκεμβρίου 2013
Περπάτημα: το σίγουρο βήμα για τέλεια σιλουέτα
Μονόδρομος για τέλεια γραμμή
Η αεροβική άσκηση, εδώ και δεκαετίες, στέκεται ψηλά στις επιλογές γιατρών, αλλά και ειδικών του fitness. Όσο και αν ακούγεται περίεργο, το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες μορφές της αεροβικής - ακόμα και αν δεν φαίνεται, τουλάχιστον σε πρώτη όψη, τόσο αποτελεσματικό. Σε ποια συγκεκριμένα σημεία, όμως, μπορεί αποδεδειγμένα να κάνει καλό;
Τέλος στο στρες και την παχυσαρκία! Το χαλαρό περπάτημα, σύμφωνα με ιαπωνική έρευνα, ηρεμεί σημαντικά την αμυγδαλή του εγκεφάλου μειώνοντας έως και 40% τα επίπεδα της κορτιζόλης για τουλάχιστον πέντε ώρες. Πέρα από την αυτονόητη ανακούφιση από το στρες, τα χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Όρεγκον, έχoυν επίδραση και στην παχυσαρκία. Οι γυναίκες που μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης τους κατά 20% μπορούν να χάσουν εννέα φορές περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, όπου το όφελος της μείωσης μπορεί να αγγίξει και το 30%. Σε διάστημα ενός έτους, μια γυναίκα η οποία περπατάει σε καθημερινή βάση μπορεί να χάσει έως και πενήντα κιλά. «Η καύση των θερμίδων κατά το βάδισμα είναι εξασφαλισμένη. Σημαντικό όμως είναι ότι η λιπώδης μάζα είναι εκείνη που μειώνεται και όχι η μυϊκή. Μία έως τέσσερις ώρες μετά το περπάτημα ο ρυθμός του μεταβολισμού μας μπορεί να αυξηθεί έως και 20%, ενώ αν κατορθώσουμε και το κάνουμε μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας, σε σύντομο διάστημα ο μεταβολισμός μας θα έχει βελτιωθεί σε ποσοστό έως και 25%», αναφέρει χαρακτηριστικά έρευνα του Πανεπιστημίου Τζον Μουρ στη Μεγάλη Βρετανία.
Φρένο στην όρεξη. Μόνο το περπάτημα με χαλαρούς ρυθμούς έχει αποδειχτεί πως κρατάει την όρεξη υπό έλεγχο. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν βρήκαν ότι ένας μετρημένος ρυθμός επιβραδύνει την παραγωγή της
Σάββατο 28 Δεκεμβρίου 2013
Λιάπης: «Έφυγα να ησυχάσω από το δράμα μου…»
Mα στους τροχονόμους είχες πει να σε αφήσουν γιατί θα πας ταξίδι ρε πανίβλακα....
6χρονη κλέβει 133.000 δολάρια από χρυσοχοείο (vid)
Μικρή στο δέμας αλλά θαυματουργή η 6χρονη που πρωταγωνιστεί στο βίντεο μιας ληστείας το οποίο κάνει το γύρο του Διαδικτύου τις τελευταίες ημέρες.
Το περιστατικό συνέβη στη Σαουδική Αραβία και καταγράφηκε από το κλειστό κύκλωμα ασφαλείας του χρυσοχοείου που δέχθηκε την «επίθεση».
Δύο γυναίκες μαυροφορεμένες και με καλυμμένα τα πρόσωπα με μαντήλες απασχολούν τον πωλητή του καταστήματος τη στιγμή που η 6χρονη συνεργός της γλιστρά κάτω από τον πάγκο και κλέβει τα χρήματα από την ταμειακή μηχανή.
Η λεία υπολογίζεται πως ήταν περίπου 133.000 δολάρια.
Πέφταν’ οι μίζες σαν το χαλάζι
Ο Χάρης Τομπούλογλου στο γραφείο των τραπεζοϋπαλλήλων στην Ιπποκράτους αρπάζει τον φάκελο με την μίζα των 25.000 ευρώ από τον μεσάζοντα και πρόεδρο των εργαζομένων της Alpha Bank Τάσο Γκιάτα.Αρχιμηνιά κι αρχιχρονιά άρχοντα της Λυκόβρυσσης και ολίγον της Πεύκης...
Παρά τις ειδοποιήσεις μας, εδώ και εννέα μήνες, στις τεχνικές υπηρεσίες του δήμου Πεύκης δεν έγινε τίποτε για αυτό τον λάκκο και οι οδηγοί σε στολίζουν δήμαρχε...μα κανονικά. Πατούν τα κομμάτια από τις πλάκες τα οχήματα και εκσφενδονίζονται στα σταθμευμένα.Η γειτόνισσα δεν βάζει το τουτού της πλέον στο πάρκινγκ της γιατί έφαγε πετρούλα ένα βράδυ.Κάνε μια βολτούλα απο εδώ. Τέρμα Αϊδινίου και Καποδιστρίου. Τώρα που φτιάχνεται η Αποστολοπούλου, κάποιο από τα παιδιά του εργολάβου ας κάνει τον κατήφορο με λίγο τσιμέντο και 5-6 πλάκες.
Πέμπτη 26 Δεκεμβρίου 2013
Ο Μιχάλης Λιάπης επέστρεψε και σας εύχεται χρόνια πολλά!
Ο Μιχάλης Λιάπης επέστρεψε και σας εύχεται χρόνια πολλά!O Mιχάλης Λιάπης σας εύχεται χρόνια πολλά και ευτυχισμένο το νέο έτος.
Επίσης σας συνιστά να σπεύσετε στις τράπεζες προκειμένου να αποπληρώσετε εγκαίρως τα τέλη κυκλοφορίας!
Επίσης σας συνιστά να σπεύσετε στις τράπεζες προκειμένου να αποπληρώσετε εγκαίρως τα τέλη κυκλοφορίας!
Κυριακή 22 Δεκεμβρίου 2013
Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2013
Από πότε λένε και τα λαμόγια αφελείς και χαζούς ?
Τρίτη 3 Δεκεμβρίου 2013
8 μικρά tips για ασφαλή οδήγηση το χειμώνα.
Η οδηγική συμπεριφορά το χειμώνα χρειάζεται προσαρμογές, όσο έμπειρος οδηγός και αν είστε.
Το αυτοκίνητο χρειάζεται περισσότερη προσοχή και μηχανικά και σε επίπεδο οδήγησης, καθώς το κρύο, οι ολισθηροί δρόμοι, είτε λόγω βροχής είτε λόγω χιονιού, δυσχεραίνει τις συνθήκες.
1. Καταρχήν, οι χαμηλές θερμοκρασίες απαιτούν διαφορετική συντήρηση του αυτοκινήτου. Προετοιμάστε το, ελέγχοντας εάν διαθέτει αντιψυκτικό (παραφλού για το ψυγείο και αντιψυκτικό για το παρμπρίζ σε περίπτωση που μένετε σε υψόμετρο). Ελέγξτε τη μπαταρία, τα υγρά φρένων και την πίεση των ελαστικών (τα οποία θα έχετε φροντίσει να είναι καινούρια, ελέγχοντας και την ημερομηνία κατασκευής που αναγράφεται πάνω τους).
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα φώτα είναι σε κατάσταση λειτουργίας και καλού κακού τσεκάρετε τη ρεζέρβα και τα είδη πρώτης ανάγκης (σχοινί ρυμούλκησης, καλώδια βραχυκύκλωσης, προειδοποιητικό τρίγωνο και κουτί πρώτων βοηθειών).
2. Για να κάνετε τη δύσκολη οδήγηση με κακό καιρό, λιγότερη δυσμενή χρειάζεται να φοράτε άνετα και στεγνά παπούτσια. Ένα βρεγμένο από κάτω παπούτσι, μπορεί να ολισθήσει από το πεντάλ και να προκαλέσετε ατύχημα. Καλό θα ήταν πάντα να έχετε έξτρα παπούτσια οδήγησης μαζί σας.
3. Δώστε χρόνο στο παρμπρίζ να καθαρίσει πλήρως πριν ξεκινήσετε για τη διαδρομή σας. Ειδικά μάλιστα, σε περιοχές όπου έχει χιόνι, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να απομακρύνετε το χιόνι που έχει απομείνει ενδεχομένως στην οροφή του αυτοκινήτου σας.
4. Κάντε απαλούς ελιγμούς στο δρόμο και βεβιαιωθείτε ότι γνωρίζετε πού πρέπει να μειώσετε ταχύτητα, ώστε να ανταποκριθούν τα φρένα σας. Στην περίπτωση που οδηγείτε σε άγνωστο δρόμο, βάλτε χαμηλή ταχύτητα και συνεχίστε προσεκτικά.
5. Αποφύγετε να έχετε δυνατά τη μουσική για να μπορείτε να αντιλαμβάνεστε τι συμβαίνει έξω στο δρόμο. Αν η επιφάνεια του δρόμου γίνεται παράξενα σιωπηλή ενδεχομένως να οδηγείτε σε πάγο, όπου θα χρειαστεί να κόψετε σταδιακά και ομαλά ταχύτητα.
6. Εάν ακολουθείτε ανηφορικό δρόμο, κατεβάστε ταχύτητα για να μπορείτε να οδηγείτε πιο σταθερά και να έχετε έλεγχο του αυτοκινήτου σας. Με μικρή ταχύτητα πρέπει να οδηγήσετε και όταν κατεβαίνετε μία κατηφόρα, ειδικά στην περίπτωση που ο δρόμος είναι ολισθηρός, για να μπορέσετε να αποφύγετε το φρενάρισμα.
7. Στην περίπτωση που χρειάζεται να πατήσετε φρένο, κάντε το πριν τη στροφή. Οι ειδικοί λένε ότι για να μη χάσετε τον έλεγχο πάνω στη στροφή, καλό είναι να μειώνετε ταχύτητα μέχρι πριν το μέσο της στροφής και να δίνετε γκάζι απαλά αμέσως μετά.
8. Στην περίπτωση που βρεθείτε στο μέσο καταιγίδας και οι υαλοκαθαριστήρες σας δε μπορούν να είναι τόσο ισχυροί, ώστε να ακολουθήσουν την έντονη ροή της βροχής, με αποτέλεσμα να μην έχετε καλή ορατότητα, καλό είναι να σταματήσετε στην άκρη και να περιμένετε μέχρι να ηρεμήσει.
Φτιάξτε θεραπευτική κρέμα αλόης σε 7 βήματα
Η κρέμα αλόης είναι πλούσια πηγή βιταμινών και αμινοξέων, είναι εξαιρετικά ενυδατική και ιδανική για την περιποίηση ευαίσθητων δερμάτων.
Βήμα 1. Η Αλόη θα πρέπει να παραμείνει απότιστη 5 ημέρες πριν την κοπή (σε σπαργή). Με αυτό τον τρόπο ανεβαίνει η περιεκτικότητά της σε αλκαλοειδή. Θα πρέπει να προσέξετε το φύλλο που θα κόψετε να μην είναι σάπιο και να είναι πλυμένο καλά.
Βήμα 2. Κόβετε το φύλλο διαμήκους. Τοποθετείτε το φύλλο σε κάθετη θέση έτσι ώστε να στραγγίσει η “γλίτσα” (χρησιμοποιείστε μόνο το εσωτερικό μέρος του φύλλου)
Βήμα 3. Προαιρετικά μπορείτε να φιλτράρετε τη “γλίτσα” έτσι ώστε να απομακρυνθούν τα υπολείμματα του φυτικού ιστού.
Βήμα 4. Στη συνέχεια μέσα σε ένα μπρίκι θερμαίνετε (στους 70·C) τα εξής (με αυτή τη σειρά):
α) 2g Cocoa butter
β) 3g Spermaceti
γ) 4g Stearic acid (βασικό συστατικό του κεριού)
Βήμα 5. Προσθέτετε στο μπρίκι:
α) 0,4g PotasitIm hydroxide,
b) 7g Glycerine (Γλυκερίνη) και ανακατεύετε καλά.
Βήμα 6. Βγάζετε το μπρίκι από τη φωτιά και
προσθέτετε σταγόνα-σταγόνα νερό (ποσότητα 83,6g) και ανακατεύετε μέχρι το μίγμα να κρυώσει.
Βήμα 7. Τέλος, προσθέτετε το εκχύλισμα Αλόης και ανακατεύετε καλά.
Σημείωση: Καλό θα ήταν η Αλόη να μην έχει μεγαλώσει με λιπάσματα και νίτρο, διότι επηρεάζονται οι μηχανισμοί παραγωγής των απαραίτητων ουσιών.
Μανώλης Μιτάκης
Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Εθνοφαρμακολογίας & της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοποιών
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)