Κάνεις «κρακ» τα δάχτυλα σου; Διάβασε γιατί ΠΡΕΠΕΙ να το σταματήσεις!

Το χαρακτηριστικό «κρακ» των δαχτύλων πρωταγωνιστεί στις λίστες με τις πιο ενοχλητικές συνήθειες...

Τι συμβαίνει όμως, στα δάχτυλα και τις ενώσεις τους όταν το κάνουμε αυτό;...


Οι σύνδεσμοι ανάμεσα από τα οστά του ανθρώπινου οργανισμού περιέχουν υγρό και αέρια, όπως είναι το άζωτο και το διοξείδιο του άνθρακα.

Όταν το υγρό αυτό βρίσκεται υπό πίεση, τη στιγμή δηλαδή που ασκείται πίεση στον σύνδεσμο, το αέριο απελευθερώνεται και ακούγεται αυτός ο χαρακτηριστικός ήχος.

Είναι όμως η ανακουφιστική κατά τα άλλα κίνηση, επικίνδυνη για τον οργανισμό;

Σύμφωνα με τον καθηγητή ρευματολογίας και ερευνητή του Πανεπιστήμιου του Johns Hopkins University, Δημήτριο Παππά, M.D, για μερικούς ανθρώπους η κίνηση αυτή είναι μία μια νευρική συνήθεια, ενώ σε άλλους προσφέρει ανακούφιση.

Ωστόσο το ερώτημα παραμένει: μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία των αρθρώσεων αυτή η συνήθεια και αν ναι, ποιες μπορεί να είναι οι συνέπειες;

Υπάρχουν παρενέργειες στις αρθρώσεις;

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει καμία απόδειξη, ότι το «σπάσιμο» των δαχτύλων προκαλεί οποιαδήποτε

10 πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζεις για το νερό -

10 : Ήξερες ότι…

Το νερό αποτελεί το 75% του σώματος μας, το 90% του αίματος και το 85% του εγκέφαλου. Το στεγνό στόμα είναι το τελευταίο σημάδι δίψας.

9 : Ήξερες ότι…

Μπορεί όταν διψάμε να καταφεύγουμε σε υποκατάστατα του νερού όπως σε καφέ, αναψυκτικά και μπύρα πιστεύοντας ότι έτσι καλύπτουμε τις ανάγκες μας καθώς περιέχουν νερό, αλλά στη πραγματικότητα η ζάχαρη κι η καφεΐνη αποσπούν το νερό από τα κύτταρα για να διατηρήσουν την ισορροπία του PH των ηλεκτρολυτών στο αίμα, μ’ αποτέλεσμα τα κύτταρα ν’ αφυδατώνονται.

8 : Ήξερες ότι…

Η λύση για την αφυδάτωση είναι η κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών νερού τη μέρα, στα οποία μπορούμε να συνυπολογίσουμε μονάχα τους φρεσκοστημένους χυμούς, κανένα άλλο ποτό. Μ’ αυτό τον τρόπο μπορούμε να επιλύσουμε πολλά από τα προβλήματα υγείας μας, συμπεριλαμβανομένου της πρόωρης γήρανσης του δέρματος.

7 : Ήξερες ότι…

Μπορεί ν’ αποφεύγουμε το πολύ νερό για να μην πηγαινοερχόμαστε διαρκώς στη τουαλέτα, αλλά δεν γνωρίζουμε ότι η κύστη είναι μυϊκό όργανο κι όπως όλοι οι μυς έτσι κι αυτός αποδυναμώνεται με την αδράνεια κι ενισχύεται με τη χρήση. Έτσι όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο θ’ αυξηθεί η δύναμη της κύστης και δεν θα χρειάζεται να τρέχουμε στη τουαλέτα κάθε πέντε λεπτά.

6 : Ήξερες ότι…

Το PH που πρέπει να έχει το αίμα μας είναι από 7.3 έως 7.45. Εάν γίνει πιο βασικό ή πιο όξινο τότε πεθαίνουμε. Εάν καταναλώνουμε αναψυκτικά, αλκοόλ, fast-food τότε αυξάνουμε το PH του αίματος μας. Έτσι όταν πίνουμε νερό βοηθάμε το σώμα μας να κάνει το αίμα μας πιο βασικό. Κι όσο πιο κοντά στο 7.45 διατηρούμε το PH μας τόσο πιο αργά γερνάμε.

5 : Ήξερες ότι…

Το χλώριο που περιέχεται στο νερό αποτελεί μια δηλητηριώδη νευροτοξίνη που είναι υπεύθυνη για καρκινογόνες ενώσεις, καρδιακές παθήσεις, αρτηριοσκληρώσεις και τη καταστροφή των καλών μας βακτηριδίων. Το χλώριο που προσλαμβάνουμε με την κατανάλωση του νερού βρύσης σκοτώνει τα φιλικά βακτηρίδια που βρίσκονται στο παχύ έντερο τα οποία ευθύνονται για τα τελικά στάδια της πέψης καθώς και τη σύνθεση βιταμινών κι έτσι το πεπτικό σύστημα αναγκάζεται να λειτουργήσει με μειωμένη αποτελεσματικότητα.
  
4 : Ήξερες ότι…

Για ν’ αποφύγουμε το χλώριο λοιπόν θα μπορούσαμε να βάλουμε το νερό σε μια γυάλινη κανάτα και να τα’ αφήσουμε για 1,2 ώρες ώστε να εξατμιστεί το χλώριο ή ακόμα καλύτερα ν’ αγοράσουμε φίλτρα για τις βρύσες του σπιτιού. 

3 : Ήξερες ότι…

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και είναι πορώδες. Έτσι όταν κάνουμε μπάνιο, δίχως να το καταλαβαίνουμε, μεγάλη ποσότητα χλωρίου διεισδύει στο σώμα μας μέσω των πόρων του δέρματος. Για να τα αποφύγουμε αυτό καλό θα ήταν να τοποθετήσουμε ένα φίλτρο στο ντους.

2 : Ήξερες ότι…

Η λύση του εμφιαλωμένου νερού δεν είναι η ιδανική καθώς μελέτες δείχνουν ότι περιέχει βαριά μέταλλα και άλλες τοξικές χημικές ουσίες και βακτηρίδια παρά τον υποτιθέμενο «καθαρισμό» από τον οποίο περνάει. Το εμφιαλωμένο νερό είναι επίσης πολύ βλαβερό για το περιβάλλον καθώς απαιτεί τεράστια παραγωγή πλαστικών μπουκαλιών, τα οποία περιέχουν τοξικά και καρκινογόνα συστατικά για να διαθέτουν ευκαμψία αλλά μ’ αυτό τον τρόπο μολύνουν το περιεχόμενο τους κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ή της αποθήκευσης.

1 : Ήξερες ότι…

Νερό σημαίνει μακροζωία. Ένα από τα μεγάλα μυστικά μακροζωίας των υπεραιωνόβιων πληθυσμών του πλανήτη είναι το πεντακάθαρο, φυσικό νερό των περιοχών τους.

«Δεν είσαι αυτό που είχα φανταστεί. Λυπάμαι αλλά θέλω διαζύγιο»

Για τα δεδομένα της Δύσης το περιστατικό φαντάζει τουλάχιστον εξωπραγματικό αλλά για τα δεδομένα της Σαουδικής Αραβίας είναι η πικρή πραγματικότητα....

Ειδικότερα, όπως αναφέρει η Daily Mail, ένας Σαουδάραβας από τη Μεδίνα, χώρισε τη γυναίκα του λίγες ώρες μετά το γάμο τους, όταν είδε για πρώτη φορά το πρόσωπό της, λόγω των φωτογραφιών που έπρεπε να βγάλουν μαζί!

Η νύφη δεν είχε δείξει ποτέ το πρόσωπό της αλλά αναγκάστηκε να το κάνει. Έτσι, σήκωσε το πέπλο και χαμογέλασε στο φωτογραφικό φακό.

Όμως, ο νέος της σύζυγος, φανερά σοκαρισμένος ζήτησε άμεσα διαζύγιο!

«Δεν είσαι αυτό που είχα φανταστεί. Λυπάμαι αλλά θέλω διαζύγιο», είπε ο άντρας και η κοπέλα ξέσπασε σε λυγμούς.

Άκης Τσελέντης: Δεν αποκλείεται νέος μεγαλύτερος σεισμός

Δεν αποκλείει έναν νέο μεγαλύτερο σεισμό από την περιοχή του Ευβοϊκού Κόλπου, ο διευθυντής του Γεωδυναμικού ινστιτούτου Άκης Τσελέντης όπως δήλωσε σήμερα το πρωί...

Ο κόσμος πρέπει να προσέχει, σημείωσε, γιατί η περιοχή που έδωσε τις δύο δονήσεις τα ξημερώματα είναι μεγάλη είναι μεγάλης σεισμικότητας. Πάντως ο κ.Τσελέντης διευκρίνισε ότι το επίκεντρο του σεισμού δεν προέρχεται από το ρήγμα της Αταλάντης, είναι πολύ κοντά σ' αυτό όμως.

Εκτίμησε, επίσης, ότι σεισμοί σαν τους σημερινούς δεν μπορούν να ενεργοποιήσουν το ρήγμα της Αταλάντης.

Την άποψη ότι το επίκεντρο των σημερινών σεισμών δεν βρίσκεται στο ρήγμα της Αταλάντης αλλά λίγο νοτιότερα και κοντά σε αυτό, διατύπωσε και ο διευθυντής ερευνών του Γεωδυναμικού Ιστιτούτο, Γιώργος Δρακάτος.

Πάντως ο καθηγητής Ευθύμης Λέκκας σε νεότερες δηλώσεις του το πρωί, είπε ότι δεν υπάρχει ενδεχόμενο ενεργοποίησης του γνωστού ρήγματος της Αταλάντης που είχε δώσει τον μεγάλο σεισμό του 1894, καθώς σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες σε 700 με 800 χρόνια μπορεί να δώσει έναν τέτοιο μεγάλο σεισμό.

Ανάμεσα στα «δέοντα».....

Ανάμεσα στα «δέοντα», που σύμφωνα με τον Υπουργό Δημόσιας Τάξης, έπραξε η ΕΛ.ΑΣ. την 17η Νοεμβρίου, είναι όπως φαίνεται και η επίθεση σε έναν φοιτητή από τη Γερμανία, ο οποίος χτυπήθηκε από αστυνομικούς, ενώ παρακολουθούσε την πορεία...

Προσοχή στα σπρέι για τη μύτη - Διαβάστε τι μπορεί να πάθετε

Της χειρουργού ΩΡΛ  Αργυρώς Κυπραίου

Η ευκολία με την οποία επιλέγουν τα ρινικά spray, εξαιτίας της εκδήλωσης συμπτωμάτων κρυολογήματος ή γενικότερα προβλημάτων ρινικής αναπνοής, έχει οδηγήσει πολλούς ανθρώπους σε συμπτώματα εθισμού...

Τα spray είναι χρήσιμα, σε περιπτώσεις κρυώματος ή καταρροής, το πολύ για μία εβδομάδα. Εάν χρησιμοποιηθούν για περισσότερο από 10-15 μέρες ή ένα μήνα τότε συνηθίζονται και αναγκάζεται ο χρήστης, για να βλέπει αποτέλεσμα, να αυξάνει διαρκώς τη δοσολογία. Εξαρτάται πλέον από αυτά: Έχει άγχος μην τυχόν βρεθεί κάπου και δεν τα έχει μαζί του.

Αν αποφασίσει να τα διακόψει και να χρησιμοποιήσει κάποιο άλλο spray, δεν θα δει αποτέλεσμα, η μύτη του θα μπουκώσει αμέσως και μάλιστα χειρότερα από πριν.

Αυτή η διαδικασία δεν έχει τέλος και οι ασθενείς δεν μπορούν να απαλλαγούν από τα spray.

Πώς προκύπτει η εξάρτηση

Τα spray αυτά δρουν στο ρινικό βλεννογόνο και ιδιαίτερα στις ρινικές κόγχες. Αρχικά, οι κόγχες συρρικνώνονται κι έτσι αναπνέουμε ελεύθερα. Με τη χρόνια χρήση των spray, τα αγγεία κογχών παραλύουν, επομένως χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητες φαρμάκου. Επιπλέον, όμως, οι κόγχες διογκώνονται πολύ (φαινόμενο rebound) και γίνονται τριπλάσιες από το φυσιολογικό, καθιστώντας τη χρήση του spray διαρκή και αναγκαία, αφού διαφορετικά δεν μπορούν να αναπνεύσουν.

Τα spray δεν είναι αθώα! Απορροφούνται από τη συστηματική κυκλοφορία και κάνουν επιπλοκές πολύ σοβαρές όπως υπέρταση, γλαύκωμα, υπερτροφία του προστάτη. Παράλληλα, ο ρινικός βλεννογόνος καταστρέφεται, λεπτύνεται, δεν λειτουργεί επαρκώς ως φραγμός των μικροβίων. Έτσι δημιουργούνται κρούστες και μικροαιμορραγίες, η όσφρηση μειώνεται και ο ασθενής νιώθει έντονη ξηρότητα.

Προσοχή με εφήβους και παιδιά

Χρειάζεται προσοχή στην περίπτωση των εφήβων και των μικρών παιδιών που αρχίζουν να χρησιμοποιούν ρινικά spray ή σταγόνες που θεωρούνται αθώα από τους ενηλίκους. Αν τελικά ξεφύγουν της προσοχής των μεγαλυτέρων και κάνουν χρήση για μήνες, θα αρχίσουν να αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα .

Οι έφηβοι, συνήθως, παρουσιάζουν ορμονική ρινίτιδα, η μύτη τους αρχίζει να μπουκώνει χωρίς λόγο, συνήθως χωρίς κρύωμα, γεγονός που οφείλεται στην απότομη ανάπτυξη της μύτης και τις ορμόνες της εφηβείας. Πρέπει να εξεταστούν από ειδικό και να λάβουν την κατάλληλη αγωγή και να αποφύγουν τη χρήση spray που πιθανώς υπάρχει στο σπίτι.

Αντιμετώπιση του προβλήματος

Η λύση απέναντι στην εξάρτηση από τα ρινικά σπρέι είναι συνήθως χειρουργική –η επέμβαση δεν διαρκεί πάνω από μισή ώρα– και προσαρμόζεται στο περιστατικό. Γίνονται όμως και μικροεπεμβάσεις σε επίπεδο ιατρείου με τοπική αναισθησία, ανώδυνες μετεγχειρητικά.

Το πρώτο που επιδιώκεται είναι να μειωθεί δραστικά ο όγκος των ρινικών κογχών (φυσικές προεξοχές στο εσωτερικό της μύτης) που λειτουργούν ως φίλτρα, αλλά παράλληλα θερμαίνουν και υγραίνουν τον εισπνεόμενο αέρα, ώστε να μην προκαλεί ξηρότητα στον φάρυγγα.

Οι κόγχες με τη χρήση των σπρέι γίνονται τριπλάσιες από το φυσιολογικό μέγεθος, είναι δηλαδή υπερτροφικές και εμποδίζουν σημαντικά την αναπνοή. Η επέμβαση στις ρινικές κόγχες γίνεται με laser ή ραδιοσυχνότητες –ραδιοκύματα που εφαρμόζονται επάνω στις κόγχες και τις ζαρώνουν.

Η πιο δραστική λύση είναι η κογχοπλαστική, κατά την οποία αφαιρείται μικρό τμήμα της κόγχης μαζί με τα οστό που υπάρχει μέσα και συρράπτεται ξανά με πλαστική δίνοντας μόνιμο αποτέλεσμα.

Η Αργυρώ Κυπραίου είναι Αν. Διευθύντρια στο νοσοκομείο Μετροπόλιταν και μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Πλαστικής Χειρουργικής Προσώπου

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί ο καρκίνος πλήττει κάθε όργανο του σώματός μας, το αίμα ή τα οστά, όχι όμως την καρδιά μας;...

Ακόμη κι αν δε σας βασάνισε ποτέ αυτή η απορία, αξίζει να μάθετε τη συναρπαστική απάντηση στο καίριο ερώτημα.

Σύμφωνα με τη Δρ Jacqueline Barrientos, εμφανίζονται καρκινικοί όγκοι στην καρδιά όμως είναι τόσο σπάνιοι που είναι σαν να μην υπάρχουν!

Ο κακοήθης καρκίνος της καρδιάς ονομάζεται ραβδομυοσάρκωμα. Το σάρκωμα είναι ένα είδος καρκινικού όγκου που ξεκινά να αναπτύσσεται στους μαλακούς ιστούς του σώματος. Το ραβδομυοσάρκωμα εμφανίζεται στους μυϊκούς ιστούς της καρδιάς.

Μελέτη που βασίστηκε σε περισσότερες από 12.000 νεκροψίες κατέδειξε ότι η συχνότητα εμφάνισής του δεν αγγίζει καν το 0,1%.

Από το σύνολο των αναφορών, εντοπίστηκε πρωτοπαθής καρδιακός καρκινικός όγκος σε επτά μόλις περιπτώσεις (αυτό σημαίνει ότι ο καρκίνος εκδηλώθηκε πρώτα στην καρδιά, δεν εντοπίστηκαν καρκινικά κύτταρα στην καρδιά λόγω μετάστασης από άλλο όργανο).

Ο Δρ Timothy J. Moynihan συμπληρώνει πως ο καρκίνος στην καρδιά είναι στις περισσότερες (από τις ελάχιστες) περιπτώσεις δευτεροπαθής.

Γιατί ο καρκίνος της καρδιάς είναι τόσο σπάνιος

Όπως ήδη γνωρίζουμε, κληρονομούμε τα μισά μας γονίδια από τη μητέρα και τα άλλα μισά από τον πατέρα μας. Αν και κάτι τέτοιο συνεπάγεται πως η γενετική μας μοίρα είναι προκαθορισμένη, η πραγματικότητα απέχει κατά πολύ. Η έκφραση των γονιδίων μπορεί να επηρεαστεί κατά τη διάρκεια της ζωής μας και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την εκδήλωση του καρκίνου.

Το περιβάλλον μας επηρεάζει ποια γονίδια θα εκφραστούν –δηλαδή ποια θα ενεργοποιηθούν– και πόσο συχνά θα γίνεται αυτό. Ενδεικτικά, οι καρκινογόνες ουσίες που εισέρχονται στο σώμα από τις τροφές και την ατμόσφαιρα είναι ένας βασικός παράγοντας που επηρεάζει την έκφραση των γονιδίων.

Αν και το σώμα μας μπορεί εν μέρει να αντισταθεί σε αυτές τις βλαβερές ουσίες, τοξίνες που βρίσκονται στο λιπώδη ιστό μπορεί να επηρεάζουν τη λειτουργία των γονιδίων και να οδηγήσουν στην εμφάνιση του καρκίνου, κυρίως σε όργανα που περιέχουν σημαντική μάζα λιπώδους ιστού (π.χ. μαστός).

Όλα τα παραπάνω εξηγούν γιατί η καρδιά «αντιστέκεται» τόσο σθεναρά στον καρκίνο:

Η ανθρώπινη καρδιά δε διαθέτει σημαντική ποσότητα λιπώδους ιστού. Μάλιστα, την καρδιά περιβάλλει μια μεμβράνη (το περικάρδιο). Αυτό το γεμάτο υγρό σακουλάκι πλήττεται από τον καρκίνο, όμως ο όγκος κάνει μετάσταση έξω από αυτό κι έτσι η καρδιά μας παραμένει αλώβητη.

Έτσι, ακόμη κι αν ο καρκίνος εμφανίζεται όπου υπάρχουν κύτταρα στο σώμα –δηλαδή παντού– η καρδιά μας είναι σχεδόν άτρωτη, χάρη στη δομή της αλλά και χάρη στο περικάρδιο.

ΣΧΟΛΙΟ ΣΕ ΒΟΥΛΕΥΤΕΣ ΤΗΣ ΝΔ Σαμαράς: Οχι λάθος... λαθάρα με τον ΕΝΦΙΑ

Ελληνικό: Υπογράφηκε η σύμβαση πώλησης μεταξύ ΤΑΙΠΕΔ και Lamda Develop

Ηλεκτρονικό εισιτήριο

Υπέρ του ηλεκτρονικού εισιτηρίου στις αστικές συγκοινωνίες, τάσσονται πολίτες και... φορείς της Θεσσαλονίκης, όπως προκύπτει από σχετική έρευνα του Συμβουλίου Αστικών Συγκοινωνιών Θεσσαλονίκης και γνωστοποίησε η συγκοινωνιολόγος και συνεργάτιδα του ΣΑΣΘ, Χρύσα Βίζμπα.

Ειδικότερα, όπως τόνισε στην διημερίδα του ΣΑΣΘ, με τίτλο «Οι δημόσιες μεταφορές στο πλαίσιο μιας ολοκληρωμένης πολιτικής για την αστική κινητικότητα», σε επίπεδο φορέων το 85% εξέφρασε θετική άποψη, το 69% θεωρούν ότι θα βελτιώσει την προσφορά των δημοσίων αστικών συγκοινωνιών στη Θεσσαλονίκη και θα ενθαρρύνει την πρόσθετη χρήση τους, ενώ το 4% θεωρεί ότι με τις υπάρχουσες συνθήκες ένα τέτοιο σύστημα δε θα βοηθήσει. Σε επίπεδο πολιτών, όπως ανέφερε, το 31% δήλωσαν ότι θα χρησιμοποιήσουν το ηλεκτρονικό εισιτήριο - έξυπνη κάρτα σε κάθε μετακίνηση, ενώ το 33% στις περισσότερες. Το 83% δήλωσε ότι θα χρησιμοποιήσει πιο εντατικά τις δημόσιες συγκοινωνίες.

Μεταξύ άλλων, η ίδια σημείωσε ότι «βάσει της διεθνούς εμπειρίας, η εφαρμογή τέτοιων συστημάτων οδήγησε σε αύξηση της επιβατικής κίνησης στα μέσα μαζικής μεταφοράς μεταξύ 6% - 12%, ενώ σε ορισμένα μέσα η αύξηση έφτασε μέχρι και 40%. Η αύξηση των εσόδων ήταν 1% - 12,6%».

Το άνοιγμα της αγοράς έχει οφέλη, αλλά "κρύβει" και απειλές

Μια σειρά από οφέλη, αλλά και απειλές, θα σημάνει η διεθνοποίηση του μεταφορικού έργου στις δημόσιες συγκοινωνίες για την Ελλάδα, όπως τόνισε ο καθηγητής του τμήματος Πολιτικών Μηχανικών του ΑΠΘ (ερευνητική ομάδα συστημάτων μεταφοράς), Αριστοτέλης Νανιόπουλος,

Μεταξύ αυτών επισήμανε: πιθανότητα απώλειας μεταφορικού έργου από Έλληνες μεταφορείς, κοινωνικές συγκρούσεις, εξαγορά οργανισμών, απώλεια ποιότητας παρεχόμενων υπηρεσιών, περικοπές προσωπικού μέσω αναδιαρθρώσεων και μείωση αμοιβών, όρων και θέσεων απασχόλησης.

Όπως εξήγησε, τα κύρια μοντέλα οργάνωσης και προσφοράς δημοσίων συγκοινωνιών στην Ευρώπη είναι της πλήρους απελευθέρωσης της αγοράς και του ελεγχόμενου ανταγωνισμού με ανάθεση υπηρεσιών επιβατικών μεταφορών μέσω διαγωνισμού υποβολής ανταγωνιστικών προσφορών (tendering). «Τα ίδια που συζητούνται για την ιδιωτικοποίηση του νερού μπορεί να τα δούμε και στις συγκοινωνίες. Δεν είναι πανάκεια η είσοδος των 'μεγάλων παιχτών' στην ελληνική αγορά. Απαιτείται προσοχή», είπε.

Σε ό,τι αφορά την ελληνική αγορά, σημείωσε ότι ορισμένα ΚΤΕΛ έχουν κάνει αξιόλογα βήματα εκσυγχρονισμού, ενώ για τον ΟΑΣΘ τόνισε ότι "κάποια στιγμή θα απαιτηθεί να γίνει προκήρυξη ανοιχτού διαγωνισμού για την ανάθεση συγκοινωνιακού έργου σε ιδιώτη, όμως επισήμανε μια σειρά από πλεονεκτήματα και ενέργειες εκσυγχρονισμού του Οργανισμού, που τον καθιστά πρωτοποριακό".

Από την πλευρά της η νομικός και συνεργάτιδα του ΣΑΣΘ, Έλσα Αδαμαντίδου, αναφέρθηκε στη δημοπράτηση και ανάθεση υπηρεσιών με λεωφορείο στη Θεσσαλονίκη, καθώς σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό 1370/2007 οι επιβατικές μεταφορές απελευθερώνονται, δηλαδή τα κρατικά μονοπώλια καταργούνται και οι αρχές μεταφορών μπορούν πλέον να επιλέγουν ελεύθερα τους φορείς εκτέλεσης του συγκοινωνιακού έργου.

Μεταξύ άλλων σημείωσε ότι τα χρονικά περιθώρια για τη Θεσσαλονίκη είναι ιδιαίτερα στενά και πρέπει να ληφθούν αποφάσεις, διαφορετικά όπως υπογράμμισε, «η χώρα μας κινδυνεύει να βρεθεί εναγόμενη στο Δικαστήριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για παραβίαση των διατάξεων του Ευρωπαϊκού Κανονισμού». Στο πλαίσιο αυτό σημείωσε ότι η τεχνογνωσία υπάρχει, «στο ΣΑΣΘ γίνεται σήμερα μία δουλειά ιδιαίτερα υψηλού επιστημονικού επιπέδου, ας την εκμεταλλευτεί η ελληνική πολιτεία προς όφελος της πόλης μας». Τα κέρδη, σύμφωνα με την ίδια είναι: εξοικονόμηση πόρων, συντονισμός όλων των παρόχων μεταφορικού έργου, συντονισμός των φορέων, προετοιμασία για την απελευθέρωση των επιβατικών μεταφορών, αναμόρφωση του Χάρτη Καταναλωτή κατά τα ευρωπαϊκά πρότυπα, εναρμόνιση με τα ευρωπαϊκά πρότυπα για την ποιότητα των υπηρεσιών στις δημόσιες μεταφορές, αύξηση του μεριδίου της αγοράς των δημοσίων μεταφορών.

Φρόντισε τους αγκώνες και τα γόνατά σου!

Υπάρχουν κάποια σημεία στο σώμα σου (όπως είναι τα γόνατα και οι αγκώνες σου) που όσο περνάνε τα χρόνια γίνονται όλο και πιο...
σκούρα. Αν θέλεις να φωτίσεις τις συγκεκριμένες περιοχές και να τις κάνεις λιγότερο σκούρες τότε θα πρέπει να συνεχίσεις το διάβασμα παρακάτω..

Απολέπιση

Άνοιξε το σκούρο χρώμα των αγκώνων και των γονάτων σου κάνοντας στις συγκεκριμένες περιοχές απολέπιση με καστανή ζάχαρη και ελαιόλαδο ή με μία απλή βούρτσα για απολέπιση ή με μαγειρική σόδα. Φρόντισε να απολεπίζεις την περιοχή τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Ενυδάτωση (και απολέπιση)

Τα σημεία αυτά του σώματός σου όσο περνάν τα χρόνια γίνονται όλο και πιο ξηρά. Ενυδατώνοντας τις περιοχές θα κάνεις τη διχρωμία να είναι λιγότερο ορατή. Όσο για την απολέπιση, αυτή εξακολουθεί να είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της όλης διαδικασίας της “λεύκανσης”.

Να τι ευθύνεται για την ανθρώπινη βλακεία -Επιστήμονες το ανακάλυψαν

Πολλές φορές στην καθημερινότητά μας αναρωτιόμαστε τι μπορεί να ευθύνεται για την ανείπωτη ανθρώπινη βλακεία. Επιτέλους, Αμερικανοί επιστήμονες φέρονται να έχουν την απάντηση.

Η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Νεμπράσκα, και συγκεκριμένα της ιατρικής σχολής «Johns Hopkins», ανακάλυψε έναν ιό που επιδρά στον ανθρώπινο εγκέφαλο και κάνει τον άνθρωπο πιο... χαζό.

Ο ιός «φύκι», όπως τον ονομάζουν γιατί προσβάλλει τα φύκια, ο οποίος μέχρι σήμερα δεν είχε παρατηρηθεί σε υγιείς ανθρώπους, επηρεάζει σημαντικές γνωστικές λειτουργίες, όπως την οπτική επεξεργασία και την αίσθηση του χώρου.

Οι επιστήμονες έφτασαν σε αυτή την ανακάλυψη μελετώντας μικρόβια που προσβάλλουν τον λαιμό. Η ιατρική ομάδα ανακάλυψε πως το DNA στον λαιμό υγιών ανθρώπων ήταν ακριβώς το ίδιο με εκείνο του ιού. Μάλιστα, από τους συνολικά 90 υπό εξέταση συμμετέχοντες στην έρευνα, οι 40 έφεραν τον ιό «φύκι». Στη συνέχεια, όλοι τους υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ που ήταν σχεδιασμένα για να μετρήσουν την οπτική επεξεργασία και τη συγκέντρωση προσοχής. Οι 40 που έφεραν τον ιό σημείωσαν χειρότερες επιδόσεις από τους υπόλοιπους 50.

Παρά το γεγονός ότι ο ανθρώπινος οργανισμός περιέχει πλήθος βακτηριδίων και μυκήτων, η έρευνα έδειξε ότι συγκεκριμένα μικρόβια μπορούν να έχουν αρνητική επίπτωση στη γνωστική επεξεργασία.

Ο ιολόγος επικεφαλής της έρευνας, δρ Ρόμπερτ Γιόλκερ, δήλωσε: «Πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα που δείχνει ότι οι “αθώοι” μικροοργανισμοί που φέρουμε, μπορεί να επηρεάσουν τη συμπεριφορά μας και τη γνωστική μας λειτουργία», ενώ πρόσθεσε ότι «πολλές φυσιολογικές διαφορές μεταξύ ενός ατόμου Α και ενός Β κωδικοποιούνται στο σύνολο των γονιδίων που το καθένα κληρονομεί από τους γεννήτορες, ωστόσο μερικές από τις διαφορές αυτές τροφοδοτούνται από διάφορους μικροοργανισμούς που αλληλεπιδρούν με τα γονίδιά μας».

Ροζ ή γαλάζιο; -Πώς η επιλογή των παιχνιδιών και των χρωμάτων επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών.

.Το χρώμα του παιδικού δωματίου, τα ρουχαλάκια... Τα πάντα κάνουν εμφανές το φύλο του παιδιού πριν καν αυτό γεννηθεί. Μία ματιά στο χρώμα αρκεί για να καταλάβει κανείς. Το «ροζ ή γαλάζιο» σημαίνει ουσιαστικά «κορίτσι ή αγόρι». Κι όμως, αυτό επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών.

Ο διαχωρισμός ανάμεσα στα δύο φύλα, που ξεκινά από τη στιγμή που είναι ακόμη στην κοιλιά της μητέρας του, συνεχίζεται και τα επόμενα χρόνια με τις διαφορετικές επιλογές σε παιχνίδια, σχολικά ήδη, παιδικές ταινίες ή βιβλία... Τα πάντα διαχωρίζονται ανάλογα με το αν πρόκειται για κορίτσι ή αγόρι. Αυτός ο διαχωρισμός όμως, ιδιαίτερα μάλιστα των παιχνιδιών που αποτελούν κρίσιμο παράγοντα στην ανάπτυξη των παιδιών και στον τρόπο με τον οποίο κατανοούν τον κόσμο, μόνο αθώος δεν είναι, καθώς περιορίζει τις δυνατότητες ολόπλευρης ανάπτυξης των παιδιών.

«Τα παιχνίδια που πωλούνται σήμερα είναι περισσότερο έμφυλα από ποτέ, καθώς πολύ συχνά παρουσιάζονται ως κατάλληλα "για αγόρια" ή "για κορίτσια", στα καταστήματα παιχνιδιών πωλούνται σε διαφορετικά τμήματα ή και ορόφους, έχουν διαφορετικό περιτύλιγμα και χρώμα, διαφορετικές απεικονίσεις και λεζάντες. Αυτό δημιουργεί την εντύπωση ότι μερικά παιχνίδια είναι κυρίως για αγόρια, μερικά κυρίως για κορίτσια και μερικά τελείως απαγορευμένα για κάποιο φύλο», επισημαίνει η καθηγήτρια της Παιδαγωγικής Σχολής του ΑΠΘ, Δήμητρα Κογκίδου, η οποία πρόκειται να αναπτύξει το θέμα την ερχόμενη Παρασκευή, στο πλαίσιο Συνεδρίου με τίτλο «Αναστοχασμοί για την παιδική ηλικία», που διοργανώνει το Τμήμα Επιστημών Προσχολικής Αγωγής και Εκπαίδευσης σε συνεργασία με την Παιδαγωγική Σχολή και το Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης του ΑΠΘ.

Οπως εξηγεί, τα παιχνίδια που προορίζονται για τα αγόρια είναι συνήθως όπλα, οχήματα ή φιγούρες δράσης και δίνουν έμφαση στη βία, στην επιθετικότητα και στον ανταγωνισμό. Στον αντίποδα, τα παιχνίδια που προορίζονται κυρίως για τα κορίτσια επικεντρώνονται στις δεξιότητες ανατροφής, στις οικιακές δραστηριότητες και έχουν σχέση με την ελκυστική εμφάνιση, προωθούν ένα συγκεκριμένο πρότυπο ομορφιάς, ενώ, παράλληλα, διδάσκουν στα κορίτσια πόσο σημαντική είναι η εμφάνιση για την κοινωνική αποδοχή. «Κάτι που μπορεί να θεωρηθεί επιζήμιο για τη διαμόρφωση των στόχων της ζωής τους και τις μελλοντικές προοπτικές τους, τόσο στην προσωπική, όσο και στην επαγγελματική ζωή και έχουν αρνητική επίπτωση στην ανάπτυξη του ενδιαφέροντος για τις φυσικές επιστήμες, την τεχνολογία, τη μηχανική και τα μαθηματικά», εξηγεί η κ. Κογκίδου.

Κατά την ίδια, για τις εταιρείες είναι πιο επικερδής η δημιουργία χωριστών αγορών, παρά η κατασκευή ενιαίων προϊόντων που απευθύνονται σε αγόρια και κορίτσια. Ομως, όπως υπογραμμίζει, αυτή η διαφοροποίηση αναπαράγει την εσφαλμένη αντίληψη ότι τα αγόρια και τα κορίτσια είναι τελείως διαφορετικά και την ενισχύει προδιαγράφοντας διαφορετικά ενδιαφέροντα, δεξιότητες και κλίσεις σε αγόρια και κορίτσια.

Αντιθέτως, όπως σημειώνει η κ. Κογκίδου, είναι ανάγκη να υπάρχουν παιχνίδια και για τα δύο φύλα, ώστε όλα τα παιδιά να επιλέγουν ελεύθερα να ασχοληθούν με εκείνα που τα ελκύουν και να διαμορφώσουν την έμφυλη υποκειμενικότητά τους. Αυτό θα τα βοηθήσει να αποκτήσουν ένα μεγαλύτερο εύρος εμπειριών και δεξιοτήτων -χωρίς άγχος για το αν αυτό είναι συμβατό με το φύλο τους.

Εποχιακή γρίπη: Τρόποι προφύλαξης και αντιμετώπισης από την ενοχλητική ασθένεια του χειμώνα

Πλησιάζοντας στην καρδιά του χειμώνα, η περίοδος έξαρσης του ιού της γρίπης πλησιάζει απειλητικά. Ωστόσο για να μην περάσουμε τους επόμενους μήνες άρρωστοι, καλό είναι να γνωρίζουμε πώς μπορούμε να προστατευθούμε αλλά και να θεραπεύσουμε την ενοχλητική ίωση της εποχής.

Η γρίπη αν και είναι βαριά ίωση σπάνια εμφανίζει επιπλοκές σε υγιή άτομα, ωστόσο μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα σε ασθενείς με αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά προβλήματα, ενώ ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται και οι λεγόμενες ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη, ή τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικ.

Μερικές από τις πιο συνηθισμένες επιπλοκές της γρίπης είναι η πνευμονία από τον ίδιο τον ιό, ή από μικρόβια, κυρίως από πνευμονιόκοκκο, οι κρίσεις άσθματος, η παρόξυνση της χρόνιας βρογχίτιδας, η επιδείνωση της καρδιακής ανεπάρκειας και του διαβήτη.

Σε σχετικό άρθρο στην εφημερίδα Ελεύθερος Τύπος, ο Αθανάσιος Τσάκρης, καθηγητής μικροβιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ προτείνει τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης της νόσου.

Οπως αναφέρει, για την πρόληψη της γρίπης, είναι σημαντικό το συχνό και καλό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή συγχρωτισμού σε κλειστούς χώρους ιδιαίτερα με άτομα που έχουν συμπτώματα ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού. Επίσης σημαντική είναι η τόνωση του αμυντικού συστήματος με την υγιεινή διατροφή, την άσκηση, την αποφυγή παθητικού και ενεργητικού καπνίσματος, τη διατήρηση φυσιολογικού βάρους, τον επαρκή ύπνο και την αποφυγή ψυχολογικών επιβαρύνσεων.

Αναφορικά με τη θεραπεία της γρίπης, ιδιαίτερα σε άτομα υψηλού κινδύνου, ιδιαίτερη σημασία έχει η έγκαιρη χορήγηση αντιγριπικών φαρμάκων, αφού μειώνει τη διάρκεια της λοίμωξης και την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών από τη γρίπη και ανάγκης για νοσηλεία. Τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη γρίπη, οπότε η λήψη τους δε συνιστάται.

Ωστόσο, επειδή η αποφυγή μετάδοσης της γρίπης δεν επαρκεί για να εξαλείψει το πρόβλημα, είναι επιτακτικός ο εμβολιασμός με το εποχικό αντιγριπικό εμβόλιο, που αποτελεί τον σημαντικότερο τρόπο πρόληψης της γρίπης διεθνώς, ειδικά για τις ευπαθείς ομάδες.

10 ασανσέρ που κινούνται σε κόψεις γκρεμών, στο μέσο ενυδρείων και σε άλλες εντυπωσιακές κατασκευές Πηγή: Ιλιγγος: 10 ασανσέρ που κινούνται σε κόψεις γκρεμών, στο μέσο ενυδρείων και σε άλλες εντυπωσιακές κατασκευές

Για τους κλειστοφοβικούς είναι ένα κλουβί που περιβάλλει με πιεστικό τρόπο τις βασικές φοβίες τους. Για τους άλλους είναι απλώς ένας κλωβός που τους μεταφέρει από τον έναν όροφο στον άλλο, έτσι ώστε να γλιτώσουν την κούραση των σκαλοπατιών.

Για τους ευφάνταστους αρχιτέκτονες, όμως, τα ασανσέρ δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια ευκαιρία για να αναδείξουν την έμπνευσή τους και να φτιάξουν πραγματικά κομψοτεχνήματα. Το 10mostToday δίνει μια θαυμαστή 10άδα ασανσέρ που βρίσκονται ανά τον κόσμο και το κριτήριο, βεβαίως, δεν είναι η χρηστικότητά τους, αλλά η αρχιτεκτονική ομορφιά τους.

The Hammetschwand Lift,Ελβετία

The Bailong Elevator, Κίνα

Sky Tower, Νέα Ζηλανδία

The Falkirk Wheel, Σκωτία

AquaDom, Γερμανία

SkyView, Ericsson Globe, Σουηδία

The Gateway Arch, ΗΠΑ

Eiffel Tower, Γαλλία

Lacerda Elevator, Βραζιλία

Taipei 101, Ταϊβάν 

Πώς είναι σήμερα ο 64χρονος Ανδρέας Μικρούτσικος

 Το Ζόνγκ ή την κουρτίνα δύο;
 Σκάσε και...κολύμπα γιατί πατώσαμε...

Η δύναμη του εγκεφάλου ελέγχει τηλεκατευθυνόμενο ελικόπτερο

Οι ρομποτικές συσκευές που ελέγχονται από τα κύματα που εκπέμπει ο εγκέφαλος αποτελούν ένα ταχέως αναπτυσσόμενο πεδίο έρευνας και τεχνολογικής ανάπτυξης.

Μια νέα συσκευή που ανέπτυξαν Κινέζοι επιστήμονες εκμεταλλεύεται την ενέργεια του εγκεφάλου για να κινήσει ένα μικρότηλεκατευθυνόμενο ελικόπτερο με τέσσερις ρότορες.

Οι ερευνητές του Zhejiang University προσάρμοσαν ένα ελικόπτερο Parrot AR Drone 2.0 σε ένα κράνος ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος Emotiv EPOC.

Το κράνος παρακολουθεί την εγκεφαλική δραστηριότητα του χειριστή, στέλνει τα σήματα μέσω Bluetooth σε ένα PC που τρέχει ειδικό λογισμικό και στη συνέχεια οι εντολές διαβιβάζονται στο ελικόπτερο.

Για την απογείωση, ο χειριστής πρέπει να σκεφτεί όσο πιο έντονα μπορεί την έννοια «αριστερά». Όταν πια βρεθεί στον αέρα, μπορεί να σκεφτεί «δεξιά» για να πετάξει προς τα εμπρός, «αριστερά» για να περιστραφεί… δεξιόστροφα, και «σπρώξε» για να ανέβει ψηλότερα.

Για να κατέβει το ελικόπτερο σε χαμηλότερο ύψος, ο χειριστής πρέπει απλά να σφίξει τα σαγόνια του, ενώ μπορεί να λάβει και φωτογραφίες από την κάμερα του ελικόπτερου ανοιγοκλοίνοντας τα μάτια.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι στο μέλλον ανάλογες τεχνολογίες θα επιτρέψουν ακόμα και σε παράλυτους πιλότους να ελέγχουν τα δικά τους αεροσκάφη.

Σταματάει και επίσημα η κατασκευή του Μετρό Θεσσαλονίκης!

Στάση εργασίας τη Δευτέρα 10 Νοεμβρίου αποφάσισαν οι εργαζόμενοι του Μετρό Θεσσαλονίκης μετά τις σταδιακές απολύσεις που πραγματοποιούνται, λόγω έλλειψης κονδυλίων για τη συνέχιση της αρχαιολογικής έρευνας. Απολύονται σταδιακά 120 άτομα από την ανάδοχο κοινοπραξία του Μετρό Θεσσαλονίκης κι άλλα 110 με συμβάσεις αορίστου χρόνου !! Παρά τις κυβερνητικές διαβεβαιώσεις, του κυρίου Σιμόπουλου, ότι «όλα βαίνουν καλώς και το έργο θα παραδοθεί το 2018», οι απολύσεις έρχονται να διαψεύσουν τα λεγόμενά του. Οι εργαζόμενοι κήρυξαν για τη Δευτέρα στάση εργασίας και το μεσημέρι της ίδιας μέρας καλούν σε συνέντευξη Τύπου.

ΚΑΡΑΝΤΖΑΤΟΥΜΠΑ

Πάπας: Εχουμε ανάγκη από γέφυρες, όχι από τείχη

Εκκληση στη διεθνή κοινότητα να οικοδομεί γέφυρες και όχι τείχη απηύθυνε ο Πάπας Φραγκίσκος σε μήνυμά του με αφορμή την 25η επέτειο από την πτώση του Τείχους του Βερολίνου, υπενθυμίζοντας το ρόλο που διαδραμάτισε ο προκάτοχός του πάπας Ιωάννης Παύλος ο Β΄

«Πριν από 25 χρόνια έπεσε το Τείχος του Βερολίνου, που για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα είχε χωρίσει την πόλη στα δύο και αποτελούσε σύμβολο του ιδεολογικού διχασμού της Ευρώπης και όλου του κόσμου» επισήμανε ο πάπας κατά τη διάρκεια του κυριακάτικου κηρύγματός του στην πλατεία του Αγίου Πέτρου στη Ρώμη.

«Η πτώση αυτή συνέβη απροειδοποίητα όμως κατέστη δυνατή χάρη στη μακρά και υπό δύσκολες συνθήκες δέσμευση τόσων ανθρώπων που πολέμησαν, προσευχήθηκαν και υπέφεραν, για ορισμένους θυσίασαν την ζωή τους. Μεταξύ αυτών ο πάπας Ιωάννης Παύλος ο Β΄ διαδραμάτισε πρωταγωνιστικό ρόλο» προσέθεσε ο ίδιος.

Ο ποντίφικας από την Αργεντινή απηύθυνε έκκληση «προκειμένου ο κόσμος να αναπτύξει μία κουλτούρα της προσέγγισης, ικανή να γκρεμίσει όλα τα τείχη που διαιρούν ακόμα τον κόσμο με στόχο ποτέ πια οι αθώοι να εκδιώκονται και πολλές φορές να σκοτώνονται για τα πιστεύω τους ή τη θρησκεία τους».

«Έχουμε ανάγκη από γέφυρες, όχι από τείχη» τόνισε.

Τα καλά της κρίσης. Λιγότερη κατανάλωση, λιγότερα σκουπίδια

Ειδικότερα, ενώ το 2009 ο μέσος Έλληνας πέταξε στον κάδο 641 κιλά απορριμάτων, το 2013 κατάφερε να τα περιορίσει στα 427 κιλά. Με άλλα λόγια, η ημερήσια ατομική παραγωγή σκουπιδιών μειώθηκε από 1,75 κιλά ημερησίως στα 1,19 κιλά, σύμφωνα με τα στοιχεία της Περιφέρειας Αττικής 

Η Ναταλία Γερμανού στη θέση της Κατερίνας Καραβάτου

Έπειτα από δύο χρόνια απουσίας από το πρωινό μαγκαζίνο, η παρουσιάστρια επέστρεψε για λίγο στη θέση του ζευγαριού, κάνοντας για λίγο τους τηλεθεατές να πιστέψουν ότι πρόκειται για αντικατάσταση των Καραβάτου-Κατσούλη. Φυσικά, δεν ήταν τίποτα άλλο από μια καλοστημένη και ευφάνταστη φάρσα, που κράτησε λίγα λεπτά.

Στη συνέχεια, ως καλεσμένη της εκπομπής, μίλησε για τη νέα της εκπομπή, αλλά και όσα ακούστηκαν για το τέλος της συνεργασίας της με τον Αντ1.

Pause

Current Time3:05

/

Duration Time3:38

Loaded: 0%

Progress: 0%

Fullscreen

00:00

Mute

240p